Lebensmittel stuhlgang weicher machen kinder

Vollkornprodukte, Naturreis, Vollkornteigwaren, Kartoffeln. 1 Obst, vor allem Pflaumen, Birnen, Äpfel, Melonen, Aprikosen, Feigen, Dörrobst. 2 Gemüse, Salate, Rohkost, Müsli, Nüsse. 3 Ein Glas Saft am Morgen kurbelt die natürliche Darmbewegung an und lässt den Stuhl aufquellen. Naturjoghurt Naturjoghurt, Buttermilch und Kefir. 4 Leinsamen und Weizenkleie machen den Stuhlgang weicher und regen die Verdauung an. Kinder ab dem zweiten Lebensjahr erhalten über den Tag verteilt drei Teelöffel Leinsamen oder zwei Esslöffel Weizenkleie (Kinder ab vier Jahren bis vier Esslöffel Kleie bzw. sechs Teelöffel Leinsamen täglich). 5 Bestimmte Lebensmittel können den Darm befeuchten und den Stuhlgang regulieren helfen. Dazu zählen pflanzliche Nahrungsmittel wie Apfel, getrocknete Aprikosen, Avocado, überreife Banane, Birne, Blumenkohl, Bohnen, Cashewkerne, getrocknete Feigen, Kichererbsen, Kürbis, Leinsamen, Linsen, Olivenöl, Rosenkohl, Rote Bete, Spargel, Spinat. 6 Apfel (Apfelsaft oder morgens einen frischen Apfel essen, reguliert den Stuhlgang, abführend) Aprikose (getrocknete Aprikosen mitkochen oder in Wasser einweichen, abführend) Avocado (befeuchtet den Darm) Banane (die reife, süße Banane reguliert den Stuhlgang und ist abführend). 7 Wenn du unter akuter Obstipation leidest, können dir einige Lebensmittel und Getränke dabei helfen, den Stuhlgang zu regulieren. Einige davon sind Äpfel, Apfelsaft, Apfelessig, Sauerkraut, Sauerkrautsaft, getrocknete Feigen und Datteln, Kirschen, Sauermilchprodukte wie Joghurt, Kefir und Buttermilch sowie Kleie und Kaffee. 8 Banane und Karotte sind z.B. Lebensmittel, die eine festigende Wirkung haben können den Verzehr an Obst und Säften überprüfen und ggf. die Zufuhr einschränken Wichtig: Wenn Ihr Baby Verdauungsbeschwerden hat, sollten Sie mit einem Kinderarzt darüber sprechen. 9 Unlösliche Ballaststoffe sind am vorteilhaftesten, um den Stuhl weich zu machen. Sie lösen sich nicht in Wasser auf und helfen der Nahrung, schneller vom Magen in den Darm zu gelangen. Vollkornmehl, Nüsse, Bohnen und Gemüse, wie z.B. Blumenkohl, grüne Bohnen und Kartoffeln, enthalten alle unlösliche Ballaststoffe. kleinkind verstopfung hausmittel öl 10 kleinkind schmerzen beim stuhlgang keine verstopfung 12